النوم - مملكة الشيخ برهتية العظمى للفتوحات الروحانية 00212624699230
  التسجيل   تعليمات   التقويم   اجعل جميع الأقسام مقروءة

تابعنا على اليوتوب



الملاحظات

الباراسيكلوجيا طاقة الأنسان وعلم التآمل


إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع اسلوب عرض الموضوع
Red face  النوم
كُتبَ بتاريخ: [ 05-25-2014 - 10:33 AM ]
رقم المشاركة : ( 1 )
 
مدير عام
ميسون غير متواجد حالياً
 
رقم العضوية : 4174
تاريخ التسجيل : Aug 2010
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 4,357
عدد النقاط : 10
قوة التقييم :


النوم

النوم


تقول حكمة شعبية قديمة
إن النوم قبل منتصف الليل أفضل من النوم بعده.
لكن العلم أثبت أن توقيت النوم الصحي ليس مهما بقدر أهمية عدد ساعات النوم العميق، وهي الساعات 5 الأولى من النوم، سواء قبل منتصف الليل أو بعده.
في هذه الفترة وتتناوب مع مرحلة الأحلام
التي يستعيد فيها الجسم والدماغ نشاطه ليقوم بمعالجة أحداث اليوم.
وتتوقف جميع وظائف الجسم عن عملها مما يساعد الدماغ والجسم على الاسترخاء.
أما عدد ساعات النوم المثالية فيختلف من شخص لآخر،
فالبعض يستعيد نشاطه بعد 9 ساعات من النوم،
في حين يكتفي آخرون ب 5 ساعات. فإن ساعات النوم المثالية هو 7 ساعات.
وفي جميع الحالات فإن نوعية النوم أهم من مدته وتوقيته قبل منتصف الليل أو بعده
النوم هو حالة طبيعية من الأسترخاء في الثدييات والطيور والأسماك،
وتقل خلاله الحركات الأرادية والشعور بما يحدث في المحيط،
ولايمكن اعتبار النوم فقدانا للوعي,
بل تغيرا لحالة الوعي ولا تزال الأبحاث جارية عن الوظيفة الرئيسية للنوم
إلا أن هناك اعتقادا شائعا ان النوم ظاهرة طبيعية
لأعادة تنظيم نشاط الدماغ والفعاليات الحيوية الأخرى برغم أن الإنسان يقضي حوالي ثلث حياته نائماً، إلا أن الأكثرية لا يعرفون الكثير عن النوم.
هناك اعتقاد سائد بأن النوم عبارة عن خمول في وظائف الجسدية والعقلية
يحتاجه الإنسان لتجديد نشاطه،إلا أن الواقع المثبت علمياً خلاف ذلك تماماً،
حيث أنه يحدث خلال النوم العديد من الأنشطة المعقدة على مستوى المخ والجسم بصفة عامة وليس كما يعتقد البعض، بل على العكس، فإن بعض الوظائف تكون أنشط خلال النوم كما أن بعض الأمراض تحدث خلال النوم فقط وتختفي مع استيقاظ المريض.
وتعتبر هذه المعلومات والحقائق العلمية حديثة في عمر الزمن،
حيث أن بعض المراجع الطبية لم تتطرق إليها بعد.
{ التعريف العلمي للنوم } المعايير الأربعة الرئيسية التي تميز النوم:
1- الحركة الضئيلة: الحركات الضخمة مثل المشي والكلام والكتابة عادة تمنع حكم النوم، ولا تحدث خلاله بشكل غير مرضي.
2- نمطية الموقف:
مثلا في العادة، ينبطح الإنسان علي الأرض عندما ينام(مع استثناءات نادرة)،
ومن الممكن القول أن الإنسان وهو يقف مقلوباً على يديه لايمكن أن يكون نائماً.
3- ردود منخفضة على المؤثرات:
الإنسان لا يستجيب على الأصوات المنخفضة الحدة وهو نائم.
4- الانعكاسية: النائم يستطيع أن يستيقظ من النوم،
مما يميز النوم عن الغيبوبة أو الوفاة.
ماذا يحدث خلال النوم

النوم ليس فقداناً للوعي أو غيبوبة وإنما حالة خاصة يمر بها الإنسان،
وتتم خلالها أنشطة معينة. عندما يكون الإنسان مستيقظاً فإن المخ يكون لديه نشاطاً كهربائياً معيناً، ومع حلول النوم يبدأ هذا النشاط بالتغير ودراسة النوم تساعدنا على تحديد ذلك تحديداً دقيقاً. فالنائم يمر خلال نومه بعدة مراحل من النوم لكل منها دورها.
فهناك المرحلة الأولى والثانية، ويكون النوم خلالهما خفيفاً ويبدآن مع بداية النوم.
بعد ذلك تبدأ المرحلة الثالثة والرابعة،أو ما يعرف بالنوم العميق،
وهاتان المرحلتان مهمتان لاستعادة الجسم نشاطه،
ونقص هاتين المرحلتين من النوم
ينتج عنه النوم الخفيف غير المريح والتعب والإجهاد خلال النهار.
وبعد حوالي التسعين دقيقة تبدأ مرحلة الأحلام أو ما يعرف بمرحلة
حركة العينين السريعة، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة،
وهذه المرحلة مهمة لاستعادة الذهن نشاطه.والمرور بجميع مراحل النوم
يعرف بدورة نوم كاملة.وخلال نوم الإنسان الطبيعي (6-8 ساعات)
يمر الإنسان بحوالي 4-6 دورات نوم كاملة.
النوم لدى الإنسان نادراً ما يدرس العلماء النوم بمراقبة تصرفات النائم.
وأحد أسباب ذلك هو أن اختبار عتبة الاستجابة سوف يعطل حالة النوم
التي يتم دراستها وينقل الفرد إلى حالة الاستيقاظ.
سبب آخر هو أن مراقبة السلوك وتسجيل الملاحظات بصورة مستمرة
طوال فترة النوم هي عملية مرهقة للغاية وتستغرق وقتاً طويلاً.
يمكن في العادة استعمال ثلاث مقايس لتعريف النوم الفيسيولوجي ومراحل النوم الفسيولوجيه المختلفه. وهذه هي:مقايس النوم
1- تخطيط أمواج الدماغ Electroencephalogram، ويختصر بـ "EEG" والمعروف باسم موجات الدماغ. اكتشف الطبيب النفسي السويسري هانس بيرغر
التخطيط الدماغي في عام 1929، حيث اكتشف حدوث تغييرات طفيفه في الجهد الكهربائي بين قطع معدنية صغيرة (أقطاب "إلكترودز") عند وصلها بفروة الرأس.
ولقياس هذه التغيرات الجهد، فقد قام بتضخيم مقدار هذه التغيرات لدراسة
ترددها (بالهيرتز)، ومقدارها (جزء من مليون من الفولت).
إن الأسس الفسيولجية للاختلافات في الجهد الكهربائي ليست معروفة من ناحية علمية بصورة كاملة، إلا أنه يعتقد أنها نابعة أساساً من تغيرات في التيار الكهربائي في أغشية الخلايا العصبية.
2- إيليكتروكولوغرام وهي مقياس لحركات العين التقليديه
وتختصر بـ "EOG". فمقله العين كالبطارية الصغيرة،
تكون شبكية العين سلبية بالنسبة إلى القرنية.عند وضع القطب الكهربائي
على الجلد قرب العين سيسجل تغيير الفولتية ضمن العين عندما تدور وتتحرك.
3- إليكتروميوغرام Electromyogram وتختصر بـ "EMG"،

وهو سجل للنشاط الكهربائي المنبثق من نشاط العضلات النشطه. ويمكن تسجيلها من خلال وضع الأقطاب على سطح الجلد مقابل العضلات. في الإنسان، توضع الأقطاب في العادة أسفل الذقن، لأن العضلات في هذه المنطقة تظهر تغيرات كبيره جداً مرتبطة بمراحل النوم المختلفة.في العادة يتم أخذ القراءة الخاصة بـ EEG، EOG، و EMG
على شكل رسم بياني، وعلى نفس شريط ورقي طويل،
مما يتيح تحديد العلاقة بينها علي الفور.
سنكمل معكم ضمن التعليقات
شكرآ لكم أخوتي وأخواتي مع كل التمنيات في الاستفادة

الموضوع الأصلي: النوم || الكاتب: ميسون || المصدر: مملكة الشيخ برهتية للفتوحات الروحانية



كلمات البحث

مملكة الشيخ برهتية للفتوحات الروحانية -- 00212624699230 -- 00212624699231 -- barhatiya@osoud.net--| الوفق المئيني | الشيخ - برهتية - العظمى - للفلك - و - الروحانيات - الزواج - المحقق -زواج- محقق -ادعية -مستجابة- صلوات- على -الرسول -صلى -الله -عليه- وسلم- ابحاث- علوم-صور- مكة - علوم- مدارس -روحانية-اسرار -سور -القرآن- الاسرار - الفتوحات-المجربات -الروحانية- علوم -الطاقة- الباراسيكلوجيا- المبيعات-المبيعات -الروحانية-





hgk,l


توقيع :

للكشف و العلاج أو السؤال حول المنتوجات الروحانية،
يمكنكم الإتصال بالشيخ برهتية على الجوال أو الواتساب :
00212624699230
00212624699231
أو على الايميل :
barhatiya@gmail.com

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
النوم

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
اسلوب عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لاتبكي قبل النوم ميسون الباراسيكلوجيا 3 07-03-2011 08:27 PM
لتسليط النوم تلميذ الشيخ برهتية مملكة الفوائد والمجربات الصحيحة 5 06-03-2011 12:46 PM
كيف تتم عملية النوم ميسون مملكة المواضيع العامة 0 09-22-2010 11:08 AM
فضل الوضوء قبل النوم عبدالله مملكة المواضيع الاسلامية العامة 2 04-06-2010 01:43 PM
الذكر قبل النوم الدعم الفني مملكة الدعوات و الأقسام 4 01-02-2010 10:19 PM

Bookmark and Share


الساعة الآن 10:57 AM.

تصميم ابن الشيخ برهتية


أقسام المنتدى

۞ قصور مملكة الشيخ برهتية ۞ | مملكة الجداول واسرار الحروف | مملكة الصلاة والسلام على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم | مملكة المدرسة الروحانية | مملكة الفوائد والمجربات الصحيحة | المخطوطات والكتب الروحانية | الباراسيكلوجيا | مملكة الشيخ برهتية الخاصة ( اسرار وفوائد) 00212624699230 | مملكة العلاج بالاعشاب و والطب البديل | تعبير الــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــرؤى | مملكة الدعوات و الأقسام | مملكة الاوراد والاحزاب والادعية المستجابة | مملكة اسرار السور القرآنية والآيات والاسماء | مملكة الاحداث الغريبة و القصص الخيالية | ۞ الأقسام الادارية ۞ | البرامج الروحانية و الإسلامية | مملكة الخواتم و الأحجار الكريمة و ما لها من الأسرار 00212624699231 | الرقية الشرعية لدى الشيخ حمزة نور | أسرار روحانية صحيحة على مملكة الشيخ برهتية 00212624699230 | مملكة القران الكريم | مملكة المواضيع الاسلامية العامة | مملكة المواضيع العامة | الصوتيات والمرئيات الاسلامية | منتدى اسئلة وطلبات الاعضاء | مملكة الترحيب بالأعضاء الجدد | مجربات و أسرار الشيخ برهتية العظمى 00212624699231 | أسرار و فوائد مأجورة لدى شيوخ المنتدى 00212624699230 | مملكة الدفائن و الكنوز واللقى الاثرية , | منتدى الزواج المحقق بإذن الله حصريا بمملكتكم 00212624699230 | ولكم في رسول الله أسوة حسنة | مملكة الأمراض المستعصية | غرفة خاصة بالإتصال بشيوخ المنتدى | منتدى الدفتر الذهبي لمملكة الشيخ برهتية | منتدى الشعر و الخواطر | مملكة عالم حواء | مملكة اللغة العربية | مملكة الرقية الشرعية | مملكة اللغة العربية الخاصة فرع أول | مملكة اللغة العربية الخاصة فرع ثاني | منتدى الرمضانيات | منتدى الكشف المجاني | باقة الشيخ برهتية | فيديوهات الجلب و المحبة |