الضجه - مملكة الشيخ برهتية العظمى للفتوحات الروحانية 00212624699230
  تعليمات   التقويم   اجعل جميع الأقسام مقروءة

تابعنا على اليوتوب



الملاحظات

الباراسيكلوجيا طاقة الأنسان وعلم التآمل


إضافة رد
 
أدوات الموضوع اسلوب عرض الموضوع
Red face  الضجه
كُتبَ بتاريخ: [ 01-20-2011 - 02:18 AM ]
رقم المشاركة : ( 1 )
 
مدير عام
ميسون غير متواجد حالياً
 
رقم العضوية : 4174
تاريخ التسجيل : Aug 2010
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 4,350
عدد النقاط : 10
قوة التقييم :


الضجه


الضجه

لماذا أحتاج لتشغيل المذياع أو التلفاز عندما أكون وحيداً؟




بمجرد أن أصل إلي المنزل، أول شيء أقوم به هو تشغيل التلفاز أو المذياع سواء
أكنت أجهز العشاء أو آخذ حماماً أو أقرأ أو أتحدث على الهاتف أو أعمل، تلك
" الضجة " يجب أن تكون موجودة. ولا يهتم حتى ما هو الذي يشتغل طالما أنه
يوجد صوت أو صورة تخرج منه.أنت بحاجة لأن تكون مشوشاً للهروب من نفسك،
ولا تريد أن تُجبر على مواجهة من تكون وما آلت إليه حياتك. أنت تخاف أن تُترَك
وحيداً مع أفكارك، لذا فأنت تبحث عن تسلية خارجية لتُسكت الضجة القادمة من
داخلك. ثرثرة عقلك المستمرة والقلق والمخاوف والحصر النفسي كلها أشياء
لا يمكن إسكاتها، لذا فأنت تحاول أن تعدل الوضع.لكي تسترخي، تحتاج أن
تكون شارداً عن ذهنك. وعندما لا يتوفر تشويش خارجي، فأنت تنكب على
خيالك لتشغل وقتك وتترك الأوهام تملأ يومك. فعقلك يحتاج لأن يكون مشغولاً،
ولكن الثرثرة الداخلية تجعل الأمر صعباً بالنسبة لك لكي تركز. لذلك, التشويش
هو الطريقة الوحيدة لتحصل على مماطلة. هذا الأمر يساعد في جعلك ملك المماطلين.
وفي حالات شديدة، عندما تتغلب أفكارك عليك، فإن ذلك يتبعه انهيار عصبي والتعبير
الملائم هو " لقد فقد عقله " العقل المرتبك يجب أن يغلق نفسه كوسيلة
وحيدة للهروب.سلوك متوافق مع هذه الاستجابة قد يكون السيطرة على
المحادثات حيث من الممكن أن تتحدث لمدة عشرين دقيقة قبل أن تطلب
مشاركة الشخص الآخر. ما تحاول فعله هو تجهيز مخرج لأفكارك لتخرج من رأسك.
وبطريقة مشابهة جداً، فإنك تشعر أفضل عندما تخرج شيئاً ما من صدرك بإخبار
شخص أخر به. إنك تسعي لتخفيف الثرثرة المستمرة لعقلك بأن تدع الأفكار تخرج.
من الممكن أن تكون مقولتك المفضله هي: " لا أستطيع أن أسمع نفسي وأنا أفكر "
ومع الفيضان المستمر للهموم والمخاوف والحصر النفسي، يكون من الصعب
أن تفكر وتنشر أفكارك.مارس مهارات الاتصال مع الأشخاص الآخرين.
العزلة هي وليدة مهارات الاتصال الرديئة. عندما تتواصل أكثر مع الآخرين،
يكون لديك حاجة أقل لتملأ الفجوات بالتلفاز الألكتروني وثرثرة المذياع.
إن تحسين مهاراتك في المحادثة هي إحدى الطرق المباشرة لتعزيز هذه
الحاجة للاتصال مع الآخرين.المحادثة بطبيعتها هي عبارة عن حلقة تغذية
راجعة رائعة:
إذا سارت بشكل جيد، فأن الطرفين سيشعران بالارتياح ويبقيان
المحادثة مستمرة؛ أما إذا سارت بشكل رديء، فسيقوم أحدهما بالتخلي عنها
ولسوء الحظ أن العديد من الناس الذين يفتقرون فقط إلي مهارة محادثة معينة
واحدة أو مهارتين من الممكن أنهم قد كدسوا ما يساوي عمرهم من التغذية
الراجعة السلبية وحكموا على أنفسهم بأنهم أغبياء اجتماعيا. أُحصل على
تدريب خاص أو خذ حلقات بحث أو دورات في مهارات المحادثة أو تدرب
عليها بتأن مع شخص تثق به. ستكتشف حالاً واحدة
من أهم قواعد الاتصال الفعال:
كن مستمعاً جيداً إن حلقة التغذية الراجعة لطريقة التحدث تنكسر بسرعة إذا
احتكر شخص واحد المحادثة؛ عندئذ تصبح عبارة عن حوار فردي (مونولوج)
وليس حوار بين شخصين (ديالوج) لن تتمكن من إعطاء كل ما لديك للشخص
الآخر إذا كنت تقضي الوقت الذي يتحدث هو فيه بالتفكير بما ستقول له فيما بعد.
تعلم أن تصغي، وستحسن على الفور مهاراتك في الاتصال مع الآخرين.
تخل عن التأجيل وركز على طاقتك على مهمة واحدة إلي أن تنجزها.
الكثيرون منا يسمحون لأنفسهم أن ينغمسوا " بمشاغل الحياة "
وبذلك نفقد الفرص الثمينة لنحصل على الأشياء منجزة لا يوجد بديل للجهد
المركز والموجه كم من " الوقت المهدور " قضيت الأسبوع الماضي وانت
تقلق وتغتاظ بشأن جميع الأشياء التي عليك القيام بها ولكنك لم تتمكن من
المباشرة بها؟ إذا جمعت كل الخمس والعشر والخمس عشرة دقيقة الزائدة
في هذا الأسلوب من بضعة أيام فقط، فستجد أنه كان بإمكانك تكريس ساعة
أو ساعتين أو عدة ساعات لشيء أكثر إنتاجية.لا تسيء فهمي. أنا لا أقترح
أنك تحتاج لأن تكون أكبر مدمن عمل في العالم ولكنني اقترح أن لنفسك عليك
حقاً في جعل وقتك يساوي شيئا ما، سواء كان متعلقا بعمل أو تحسين
الذات أو الإثراء الشخصي

حاول أن تستغرق في متابعة مبهجة لهواية أو نشاط أردت دائماً أن تقوم
به، مثل الرسم أو جمع الطوابع أو الريشة الطائرة أو كرة اليد لا تقوم هذه
النشاطات بتخفيف الضغط البدني فقط،
ولكنها تحمل فوائد عاطفية وعقلية
هامة أيضاً.أخرج الأفكار من رأسك.

دَوِّن همومك وكل ما يقلقك وحَدِّث هذه القائمة أسبوعيا لمجرد أن شيئا ما مهما،

فهذا لا يعني أنه يجب عليك أن تفكر به طوال الوقت. لقد اكتسبت عادة
الإسهاب بالتفكير في الأشياء. هذا التمرين سيساعدك
في إغلاق حلقة الثرثرة الذهنية ويوضح أفكارك.

ودمتم سالمين
أختكم..ميسونالضجهالضجهالضجه
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم


الموضوع الأصلي: الضجه || الكاتب: ميسون || المصدر: مملكة الشيخ برهتية للفتوحات الروحانية


كلمات البحث

مملكة الشيخ برهتية للفتوحات الروحانية -- 00212624699230 -- 00212624699231 -- barhatiya@osoud.net--| الوفق المئيني | الشيخ - برهتية - العظمى - للفلك - و - الروحانيات - الزواج - المحقق -زواج- محقق -ادعية -مستجابة- صلوات- على -الرسول -صلى -الله -عليه- وسلم- ابحاث- علوم-صور- مكة - علوم- مدارس -روحانية-اسرار -سور -القرآن- الاسرار - الفتوحات-المجربات -الروحانية- علوم -الطاقة- الباراسيكلوجيا- المبيعات-المبيعات -الروحانية-





توقيع :

للكشف و العلاج أو السؤال حول المنتوجات الروحانية،
يمكنكم الإتصال بالشيخ برهتية على الجوال أو الواتساب :
00212624699230
00212624699231
أو على الايميل :
barhatiya@gmail.com

رد مع اقتباس
كُتبَ بتاريخ : [ 01-20-2011 - 09:47 AM ]
 
 رقم المشاركة : ( 2 )
عضو مميز
رقم العضوية : 5646
تاريخ التسجيل : Nov 2010
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 265
عدد النقاط : 10

danger غير متواجد حالياً



شكرا وبارك الله فيك
حقيقتا دائما اهرب من عالم الضجيج ارتاح في المناطق الجبلية والقرى الهادئة

ولا ارتاح في المدن الكبرى كالبيضاء ومراكش وعندما يحل مهرجان كناوة بالصويرة
تختنق المدية بكترة الضجة واصبح في اكتئاب , واهرب الى الغابة التي بالجوار امضي فيها بعض
الوقت يوميا لانه لااطيق كثرة مكبرات الصوت في كل مكان في المدينة وعلى الشاطئ
صراحتا تمر بنا اربعة ايام او خمسة مخنوقة قبل ان تعود المدينة الى هدوئها الطبيعي ,
ونعود بالله من الضجة بدون فائدة.

اللهم صلي وسلم على الحبيب المصطفى وعلى اله وصحبه اجمعين

رد مع اقتباس
كُتبَ بتاريخ : [ 01-21-2011 - 01:25 AM ]
 
 رقم المشاركة : ( 3 )
مدير عام
رقم العضوية : 4174
تاريخ التسجيل : Aug 2010
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 4,350
عدد النقاط : 10

ميسون غير متواجد حالياً



شكرا على مرورك وبارك الله فيك
وجعل ايامك كلها سعاده وهدوء البال


توقيع :

للكشف و العلاج أو السؤال حول المنتوجات الروحانية،
يمكنكم الإتصال بالشيخ برهتية على الجوال أو الواتساب :
00212624699230
00212624699231
أو على الايميل :
barhatiya@gmail.com

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
الضجه

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
اسلوب عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Bookmark and Share


الساعة الآن 11:37 AM.

 


أقسام المنتدى

۞ قصور مملكة الشيخ برهتية ۞ | مملكة الجداول واسرار الحروف | مملكة الصلاة والسلام على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم | مملكة المدرسة الروحانية | مملكة الفوائد والمجربات الصحيحة | المخطوطات والكتب الروحانية | الباراسيكلوجيا | مملكة الشيخ برهتية الخاصة ( اسرار وفوائد) 00212624699230 | مملكة العلاج بالاعشاب و والطب البديل | تعبير الــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــرؤى | مملكة الدعوات و الأقسام | مملكة الاوراد والاحزاب والادعية المستجابة | مملكة اسرار السور القرآنية والآيات والاسماء | مملكة الاحداث الغريبة و القصص الخيالية | ۞ الأقسام الادارية ۞ | البرامج الروحانية و الإسلامية | مملكة الخواتم و الأحجار الكريمة و ما لها من الأسرار 00212624699231 | الرقية الشرعية لدى الشيخ حمزة نور | أسرار روحانية صحيحة على مملكة الشيخ برهتية 00212624699230 | مملكة القران الكريم | مملكة المواضيع الاسلامية العامة | مملكة المواضيع العامة | الصوتيات والمرئيات الاسلامية | منتدى اسئلة وطلبات الاعضاء | مملكة الترحيب بالأعضاء الجدد | مجربات و أسرار الشيخ برهتية العظمى 00212624699231 | أسرار و فوائد مأجورة لدى شيوخ المنتدى 00212624699230 | مملكة الدفائن و الكنوز واللقى الاثرية , | منتدى الزواج المحقق بإذن الله حصريا بمملكتكم 00212624699230 | ولكم في رسول الله أسوة حسنة | مملكة الأمراض المستعصية | غرفة خاصة بالإتصال بشيوخ المنتدى | منتدى الدفتر الذهبي لمملكة الشيخ برهتية | منتدى الشعر و الخواطر | مملكة عالم حواء | مملكة الرقية الشرعية | منتدى الرمضانيات | منتدى الكشف المجاني | مدونة الشيخ برهتية | فيديوهات الجلب و المحبة |